MEIN TEAM - MEIN VEREIN - MEINE HEIMAT TSG Rheinau e.V. 1901
MEIN TEAM - MEIN VEREIN  - MEINE HEIMATTSG Rheinau e.V. 1901 

Neue Kurse - Fit durch den Herbst

Jeweils Donnerstags bieten wir ab Ende September 2022 zwei neue Fitness-Kurse an:

 

TSG-Sporthalle   Donnerstag von 9:00 – 10:00 Uhr

                         "Präventives Ausdauertraining"

 

                          Donnerstag von 10:00 – 11:00 Uhr

                         "Haltung und Bewegung durch    

                          Ganzkörperkräftigung"

 

Bitte bequeme Kleidung und Hallensportschuhe  mitbringen.

 

Trainerin            Frau Dagmar Togonal
machmitbleibfit@gmail.com

 

Fit durch den Herbst - Präventives Ausdauertraining
Fit durch den Herbst TSG Rheinau1.pdf
PDF-Dokument [71.7 KB]
Fit durch den Herbst - Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Fit durch den Herbst TSG Rheinau2.pdf
PDF-Dokument [71.4 KB]

Neues Sportangebot - Seniorengymnastik

Jeweils dienstags treffen sich die Seniorinnen unter der fachkundigen Leitung von Natalja Gergert zu abwechslungsreichen Gymnastikstunden

 

Sporthalle     jeweils Dienstag von 15.45 – 16.45 Uhr

 

Bequeme Kleidung und Hallensportschuhe sind mitzubringen.

 

Vereinsmitgliedschaft ist erforderlich.

 

Auskünfte erteilt: Natalia Gergert            0157-34923518
ngergert@tsg-rheinau-mannheim.de

 

Oder kommen Sie unverbindlich zu einer Schnupperstunde vorbei.

Neues Sportangebot für Mädchen von 8 bis 15 Jahren

Drums alive / Cheerleader / Akrobatik

 

Drums Alive ist ein auf Kinder im Alter zwischen 8 und 15 Jahren zugeschnittenes Programm. Es fördert bei Kindern insbesondere die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Körperkoordination und es hilft Stress und Aggressionen abzubauen. Es stärkt das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und die Entwicklung und Förderung von Sinneswahrnehmungen. Hier geht es darum, den Kindern Drums Alive nahe zu bringen. Rhythmusspiele sind ebenso Inhalte wie Musikerziehung und Kreativität.

Dienstags von 17 Uhr bis 18 Uhr in der Sporthalle.

Gymnastikangebote

TSG Rheinau

Neue Kursangebote

Donnerstag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

body work out (Step/Bauch-Beine-Po)

 

Die Kursdauer beträgt 10 Wochen.

Mindestteilnehmer 5 Personen.

Die Kursgebühren betragen für Nichtmitglieder € 80,00

 

Mitzubringen sind Sportkleidung, 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe (helle Sohlen) und rutschfeste Socken.

Rückfragen an Frau Susanne Ritz,
Tel. 0176 - 31039299 (ab 17 Uhr).

Einfach vorbeikommen und ausprobieren ...

Gymnastikangebote

TSG Rheinau

Trainingszeiten

Die Gymnastikabteilung trifft sich in der Sporthalle der TSG Rheinau am Rheinauer Ring 99.

            

Mittwoch:                    18:00 – 19:00 Uhr    Koronargymnastik


Mittwoch:                    19:30 – 20:30  Uhr   Frauengymnastik

- Vereinsmitgliedschaft erforderlich -

 

Freitag:                       18:00 – 19:00 Uhr    Wirbelsäulengymnastik (Frauen und Männer)

 

Die Kosten für die Gesundheitsgymnastik werden größtenteils von den Krankenkassen übernommen. Eine Verordnung durch den Hausarzt wird benötigt.

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